游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，减肥，增强体质。
长沙河边游泳的地方很多，湘江风光带的亲水平台，猴子石大桥周边，浏阳河风光带附近都适合游泳，但是也要注意安全哦。
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