湖南东部东八区，比如岳阳，长沙，株洲，郴州，西部东七区，比如永州，邵阳，怀化，张家界，以112.5经度为界限。但是实际上都采用北京时间东八区作为衡量时间的标准。
中国共分五个时区： 湖南属于中原时区。
(1)中原时区：以东经120度为中央子午线。
(2)陇蜀时区：以东经105度为中央子午线。
(3)新藏时区：以东经90度为中央子午线。
(4)昆仑时区：以东经75(82.5)度为中央子午线。
(5)长白时区：以东经135(127.5)度为中央子午线。
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