中考跳绳是可以自己带，平常用的绳子的不建议在临考前更换跳绳，当然可以在考前几天更换跳绳，这样的话有利于你在高考的时候熟悉生日，这样就可以提高自己的成绩了，摇绳动作必须是正摇反摇绳子，判为犯规每跳跃一次，切，摇一回还为一次一跳多摇只跳不摇和一跳一垫步，均判为犯规
可以，用自己平常的绳子就可以，不建议在临考前跟换跳绳，当然可以在考前几天更换跳绳。
跳绳的考试规则：
1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
长沙体育中考穿什么衣服？
答长沙体育中考不能穿本校校服，穿适合体育运动，自已认为舒适的衣服就可以了。在长沙不论是生地会考还是中考，以及所有的大考都不能穿校服，都要穿不透露学校的衣服，这是防止学校和学生之间，本校老师给本校学生特殊照顾。
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